Hamile Anne
 
 
 
 
Son Dakika

Gebelikte ağır kaldırmak tehlikeli midir

Gebelikte ağır kaldırmak tehlikeli midir

Gebelikte ağır taşıma konusunda zaman zaman aile büyükleri ve babalar aşırı titiz davranabilmektedir.

13 Ağustos 2013 Salı 10:11
Yazdır

Bununla birlikte gerçekleştirilen araştırmalar ve bu konudaki uzman görüşleri, ağırlık taşımanın sadece ilk trimester döneminde ve ancak ölçülü olduğu müddetçe yapılmasını tavsiye ediyor.

Kitaplarda belirtilen ya da doktorlar tarafından söylenen kesin bir bilgi olmamakla beraber, ne kadar ağırlığı kaldırmanın gebelik için güvenli olduğuna dair kesin bir tarif yoktur.

Ancak anne adayı, zaten taşıdığı fetus nedeniyle yeterince sırt ağrısına maruz kalmaktadır. Bunu daha da artıracak ve sırt bölgesine daha da fazla baskı yapacak yeni bir yükü üstlenmenin ne anneye ne de taşıdığı bebeğe yararı vardır.

Bununla birlikte, mutlaka ağırlık kaldırmak zorundaysanız dikkat edilmesi gereken birkaç nokta bulunmaktadır:

Bununla birlikte, mutlaka ağırlık kaldırmak zorundaysanız dikkat edilmesi gereken birkaç nokta bulunmaktadır:

- Ağırlık kaldıracağınız zaman sırtınıza mümkün olduğunca az baskı yaptığınızdan emin olun. Karnınızdaki bebek nedeniyle, vücudunuzun ağırlık ve çekim noktası zaten değişmiştir.

- Ağır bir şeyi kaldırmak ya da yerdeki bir şeyi almak için yere eğilirken, mutlaka dizlerinizi kırarak ve çömelerek aşağı inin. Eğer sırt kaslarınız zayıf veya karnınız çok ileri çıkıksa zaman zaman sırt destekleyici korseler size yardımcı olabilecektir.

- Doğrudan bel bölgesinden ve bacaklarınızı kırmadan aşağı eğilmek hem sizi zorlayacak hem de değişen ağırlık merkeziniz nedeniyle baş dönmesine neden olacaktır. Unutmayın: Bunları yapmaya çalışmak yerine yardım istemek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından çok daha iyi bir tercih olacaktır.

Anahtar Kelimeler: gebelikte, ağır, taşıma, konusunda, zaman, aile
Bu haber toplam 2233 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Gebelik testi cep telefonundan yapılabilecek
Kolay doğum için uzmanlardan öneriler
Gebelikte beslenirken nelere dikkat edilmeli?
Çocuk yapmanın maliyeti ne kadar?
Hamilelik, panik atağı tetikleyebiliyor
Erkek Kısırlığı ve Tüp Bebek
Yaz hamileliğinde nelere dikkat edilmeli?
Eğlenceli hamilelik fotoğrafları
Sabah bulantısı nasıl geçer?
Bebeğinize Hazır Mısınız?
Tüp Bebek Tedavisinde Genetik Uygulamalar
Sebzeli Bebek Maması
Kalp hastalıkları anne karnında belli oluyor
İdeal kilonuzla hamile kalın
Pozitif Düşünceler'den Pozitif Etkinlikler
Anne Sütü Sağma ve Saklama Teknikleri
Mutlu Çocuk Yetiştirmenin Formülü Var mı?
Anne baba olmaya psikolojik hazırlık
Hamile kalmadan önce mutlaka diş muayenesi yaptırılmalı
Kendinizi harika hissetmenin yolları
Gebelikte dövme ve kalıcı makyajı erteleyin
İkinci Bebek
Anne Karnında Duygular
Gebelik Öncesi
Hamile Olabilirmiyim
Doğum Çantası
Bebeğiniz Anne Sütü ile Doyuyor mu?
Erken doğumu engellemek mümkün
Kilonun azı da fazlası da hamileliğe engel!
Çocuk sahibi olmak istiyorsanız iyi beslenin
40 yaşından sonra “tosuncuk” doğurma oranı artıyor
Sağlıklı bir hamileliğe hazırım
Hamilelik öncesi diş bakımı
Kariyer için doğumu erteleyenler yumurta rezervine baktırmalı
Anne olmak için ne kadar vaktiniz kaldı?
Bu kontroller kadınların hayatını kurtarıyor
Hamile kalmayı planlıyorsanız 3 ay önce doktora başvurun
Yazın hamileliğe hazırlanmak
Doktorunuzu seçerken nelere dikkat etmelisiniz?